Skip to main content

Cara Memperbesar Penis dengan Latihan Alami

Cara memperbesar penis memang menjadi pencarian semua laki-laki. Banyak orang berpikir bahwa ukuran penis yang besar bisa membuat kehidupan seksual menjadi lebih baik. Hal ini memang diakui dan mungkin juga sangat benar. Ketika memiliki penis dengan ukuran yang kecil maka laki-laki merasa tidak percaya diri. Lebih dari itu adalah ketika mereka memiliki masalah besar seperti kemampuan untuk memuaskan pasangan yang sangat kurang. Masalah lain yang lebih dikhawatirkan adalah ukuran penis yang kecil juga menghambat masalah dalam rumah tangga karena gangguan seksual seperti disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Tentu ini masalah yang sangat besar bagi semua laki-laki dan pasangannya. Jadi pilihan untuk memiliki ukuran penis yang lebih besar bisa sangat bermanfaat. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan ukuran penis dengan beberapa latihan.

Peregangan Penis

Latihan peregangan penis dengan cara yang benar sering dilakukan oleh semua laki-laki untuk mendapatkan ukuran yang lebih besar. Lebih dari itu adalah untuk mengatasi masalah ejakulasi dini. Bahkan latihan ini juga bisa digunakan untuk mendukung produksi jumlah sperma yang lebih tinggi sehingga bisa meningkatkan kesempatan hamil. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda coba.

  1. Tempatkan tangan pada bagian kepala penis tapi jangan sampai membuat tidak nyaman. Penempatan yang benar akan membuat posisi yang lebih nyaman.

  2. Tarik dan regangkan bagian kepala penis dengan kekuatan kecil hingga lebih kuat pada beberapa kali hitungan. Efeknya memang akan sedikit menyakitkan tapi jika sudah terbiasa maka akan baik-baik saja.

  3. Lakukan tehnik ini selama 1 menit dan ulangi dengan waktu istirahat selama 5 menit.

  4. Gerakan yang paling benar untuk latihan ini adalah dengan mengatur posisi penis kea rah perut atau badan dan lakukan dengan jumlah yang sama setiap hari.

Jika cara ini kurang berhasil, maka Anda bisa mencoba beberapa latihan peregangan lain, seperti berikut ini:

  1. Pegang kepala penis dengan tangan kiri dan tempatkan tangan Anda pada posisi yang nyaman.

  2. Gunakan ibu jari tangan kanan untuk memegang bagian pangkal penis.

  3. Tarik secara pelan-pelan hingga Anda merasakan ada reaksi dari dalam.

  4. Lakukan gerakan ini secara berulang sampai beberapa menit.

  5. Jangan lakukan langkah ini tanpa istirahat, sehingga Anda tetap bisa istirahat selama 5 hingga 10 menit.

Metode Peregangan Ke Belakang

Metoda lain yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan gerakan peregangan ke belakang. Proses latihan ini memang agak lebih rumit sehingga Anda mungkin akan merasa kurang nyaman pada awal proses. Berikut ini beberapa tahapan yang bisa Anda lakukan.

  1. Tarik bagian penis hingga ke belakang dengan gerakan dari ibu jari dan tangan.

  2. Tahan pada bagian bawah penis dengan jari tangan kiri.

  3. Tahan gerakan ini selama kurang lebih 10 detik.

  4. Setelah itu istirahat selama kurang lebih 5 menit dan ulangi proses dari awal.

  5. Agar merasa lebih nyaman maka setiap gerakan harus dilakukan mengikuti gerakan penis alami dan tidak terlalu memaksa. Gerakan yang dipaksakan hanya akan membuat Anda menjadi lebih sakit dan tidak nyaman pada penis.

Peregangan Berlawanan

Latihan peregangan berlawanan sangat baik untuk meningkatkan ukuran penis. Latihan ini juga lebih mudah dilakukan dan biasanya tidak menimbulkan efek samping. Berikut ini beberapa tahapan latihan yang bisa Anda lakukan.

  1. Pegang ujung penis saat tidak tegang dengan tangan kanan.

  2. Gunakan tangan kiri untuk memegang pada bagian bawah penis tepat dibawah tangan kanan.

  3. Lakukan peregangan untuk bagian tangan kanan dan tangan kiri secara berlawanan. Lakukan dengan gerakan yang pelan dan lembut.

  4. Ketika peregangan terjadi maka Anda bisa merasa ada reaksi dari bagian dalam dan mungkin sedikit membuat Anda merasa tidak nyaman.

  5. Lakukan gerakan ini selama 10 detik kemudian istirahat selama 5 menit. Setelah itu lakukan lagi hingga beberapa kali saja.

  6. Jika Anda merasa tidak nyaman atau terasa sakit maka hentikan latihan dan mulai lagi hingga Anda merasa sudah terbiasa.

Senam Kegel

Senam kegel memang menjadi salah satu gerakan yang sangat diandalkan. Latihan ini tidak hanya bermanfaat untuk wanita, namun juga bisa memberikan manfaat besar untuk laki-laki. Pada dasarnya gerakan senam ini dilakukan untuk mengatur waktu ereksi secara alami tanpa merasa ada tekanan. Berikut ini adalah beberapa gerakan dasar yang bisa Anda lakukan.

  1. Carilah bagian otot pada penis yang bisa meregang alami saat sedang buah air kecil. Otot ini akan menimbulkan gerakan yang nyaman saat sedang buang air kecil.

  2. Setelah Anda menemukan otot yang bekerja saat buang air kecil maka perhatikan beberapa hal seperti melakukan tarikan dan tahanan untuk memberikan tegangan saat buang air kecil.

  3. Lakukan gerakan seperti menahan air seni, gerakan otot meremas pada bagian belakang dan ulangi setiap 20 kali selama dalam sehari penuh. Jika Anda sudah terbiasa maka gerakan ini tidak hanya sehat untuk penis tapi juga kandung kemih.

  4. Latihan ini akan membuat ukuran penis menjadi lebih panjang dan tebal. Selain itu juga bisa membantu meningkatkan aliran darah untuk penis dan membantu produksi sperma secara alami.

Senam Jilq

Senam jilq atau gerakan meremas juga sangat terkenal untuk meningkatkan ukuran penis secara alami. Banyak laki-laki yang merasa lebih nyaman dengan gerakan ini dan hasilnya juga sangat memuaskan. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan.

  1. Lakukan gerakan ini saat pagi hari terutama ketika penis sedang ereksi namun bukan ereksi penuh. Jangan pernah melakukan gerakan ini ketika penis sedang lemah karena bisa merusak jaringan sehat dan alami pada penis.

  2. Lingkarkan ibu jari dan jari telunjuk pada bagian bawah kepala penis.

  3. Lakukan tehnik pijatan lembut mulai dari bagian bawah penis hingga ke atas kepala penis. Sensasi ringan mungkin akan keluar dalam waktu tertentu dan Anda tetap bisa merasakannya.

  4. Ulangi gerakan selama beberapa kali hingga Anda benar-benar bisa merasakan ereksi penuh.

  5. Lakukan gerakan ini secara berulang dan mengambil waktu istirahat tertentu selama sekitar 2 menit. Tapi jangan melakukan latihan lebih dari 30 menit karena Anda mungkin akan merasa sangat lelah.

Untuk mendapatkan manfaat dari beberapa latihan diatas, maka Anda harus melakukan secara rutin. Semua latihan memang tidak bisa bekerja dengan cepat sehingga Anda membutuhkan waktu khusus untuk benar-benar bisa merasakan manfaatnya. Beberapa gerakan memang membutuhkan kesabaran. Tapi ini adalah benar-benar cara alami yang tidak menimbulkan resiko. Pilih gerakan yang paling nyaman untuk Anda sebagai cara memperbesar penis.

error: Content is protected !!